怀孕喝不下白开水怎么办

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问题详情：怀孕喝不下白开水怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕喝不下白开水可以在白开水里面放入一些蜂蜜或者柠檬片，让白开水变得有味道一些，酸酸甜甜的也更好喝下去。

怀孕以后大部分女性都会出现早孕反应，比如恶心、呕吐，嗜睡、食欲不振等，白开水寡淡无味所以不愿意喝，但是如果经常不喝水很有可能会引起便秘，经常便秘排便的时候就会过度用力对胎儿造成一定的影响。

怀孕以后不能喝酒精类的饮料，也不能喝咖啡或者浓茶，否则会对胎儿造成一定的影响，可以选择一些新鲜的鲜榨果汁，也可以喝牛奶或者豆浆，这些饮品都能够补充一定的水分。

怀孕以后可以多吃些含水量较高的蔬菜和水果，比如芹菜、黄瓜、西红柿、西瓜、橙子、柚子等，这些水果和蔬菜里面含有较高的水分也能预防便秘，而且芹菜里面还有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动帮助排便，西瓜、橙子、柚子等水果里面有丰富的维生素，对于孕妇和胎儿的皮肤都有一定好处。

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