产妇吃什么鱼下奶比较好
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
产妇可以适当吃一些鲫鱼、墨鱼、鲤鱼等，能够起到下奶的效果，另外也可以在医生指导下使用药物，能够起到比较好的下奶功效。
1.鱼肉：产妇吃鲫鱼、墨鱼、鲤鱼等，能够起到比较好的促进乳汁分泌，这些鱼肉里面含有丰富的蛋白质、钙质以及铁质等矿物质，能够起到比较好的健脾利湿以及和中开胃、活血通络等功效。
2.药物：尽快到正规医院妇产科做检查，可以在医生的指导下使用补血生乳颗粒、催乳颗粒、复方王不留行片等药物，能够起到比较好的促进乳汁分泌。
除此以外，也可以适量吃带鱼等，同样可以补充身体所需营养和蛋白质。
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