什么东西去湿气
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
祛湿气可以通过食疗、运动锻炼、药物等方式缓解，具体跟个人的体质有关。
1、食疗：体内出现了湿气，通常是由于不良的饮食习惯所引起，比如经常吃一些生冷寒冷的食物，可以通过改善饮食习惯来缓解。
2、运动锻炼：可以去户外适当的参加一些体育锻炼，促进全身血液循环以及新陈代谢，帮助体内的湿气排出体外。
3、药物：湿气比较严重，可以在医生指导下通过用参苓白术散、藿香正气水等药物来进行改善。
除此之外，还可以通过针灸、推拿，需要多加以重视，做好针对性治疗。
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