吃香蕉能治便秘吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
吃香蕉是不能够治疗便秘的，不过对于便秘的症状能够得到改善和调理，起不到治疗的效果，只是日常生活当中的一种水果。
香蕉属于是很常见的一种水果，果肉香甜可以生吃，也可以制作成多种的加工品，里面的果肉香甜，膳食纤维比较丰富，能够改善睡眠，润肠通便，软化大便，促进大便排出，改善便秘的症状，对于便秘疾病是没有治疗效果的，出现便秘可以听到医生指导选择药物治疗，比如说外用开塞露，能够软化大便、湿润大便，适合肛裂、痔疮等引起的便秘，属于润滑性泻药，也可以选择乳果糖或者是硫酸镁等药物，是容积性泻药，能够吸收水分膨胀，不被肠道吸收，刺激肠道蠕动，药性比较温和，有很高的安全性，刺激肠道蠕动，抑制水分吸收的药物有番泻叶或者是芦荟，有明显缓解便秘的效果，益生菌也可以调节因为肠道菌群失调引起的便秘。
日常生活当中应该根据个人的身体情况多参加户外活动，能够促进身体的新陈代谢加快，也可以改善胃肠道功能，提高身体免疫功能，还要养成定时排便的好习惯。
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