七个月宝宝辅食大全的做法

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罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

七个月宝宝辅食大全的做法主要有鱼泥、鸡蛋羹、瘦肉粥、细挂面等。七个月宝宝应该及时的添加一些辅食，才能有利于促进宝宝的健康成长。

1、鱼泥：可以购买新鲜的鳕鱼，将鱼清洗干净之后，放在开水当中，煮后可以剥去鱼皮，然后去除鱼骨刺，可以把鱼肉研碎，可以把鱼肉里面的水分彻底的挤干净，少量的放入一点盐，就可以做成美味的鱼泥，有利于补充体内的营养物质，同时蛋白质含量比较高，容易被宝宝消化和吸收。

2、鸡蛋羹：鸡蛋羹也属于容易消化吸收的食品，可以选择土鸡蛋，清洁干净之后直接打在小碗里面，可以放几粒盐，加适量的清水，把鸡蛋搅拌均匀之后直接放在锅里面蒸，大火烧开之后需要蒸5分钟到10分钟左右，鸡蛋就可以变成豆腐状，就做成了美味的鸡蛋羹，在吃的时候可以少量倒入香油或者醋，能提高鸡蛋羹的美味。

3、瘦肉粥：在熬小米粥的时候，适当的加入一点瘦肉，就可以熬成营养丰富的瘦肉粥。

4、细挂面：锅里面倒入开水，水烧开之后，可以把细挂面放入锅中，这也是比较简单的食材。

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