宝宝吃什么水果下火快
2647次浏览・3年前
问题详情：宝宝吃什么水果下火快？
精选回答
我要回答
贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
在饮食上要多吃凉性比较凉的水果，可以快速下火。上火就是体内火气过旺，这个时候应该多吃一些清凉寒性的水果，如梨、柚子、杨桃等。
梨子性寒，能清火散热、润肺，对宝宝由于上火导致咽喉肿痛、肺热咳嗽的宝宝效果较好。而且杨桃味道酸甜，维生素含量高，对宝宝上火会出现口腔溃疡有很大的缓解作用。
除水果外，宝宝上火时可多食用一些清凉的糖水及粥类，如绿豆汤、绿豆粥等，效果也不错。此外，有些蔬菜也可以下火，如白菜、莴苣、莲藕、百合等，茭白、莲藕等可以止咳生津，帮助宝宝散去心热，降火清毒，缓解便秘。
宝宝上火比较严重的时候，可以服用一些清火的颗粒或者中药制剂来调理，可以多喝温水和排尿，这样可以把体内多余的火气带走。
上火、辛辣及较燥的食物，应尽量不要食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有