灰菜的功效与作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
灰菜一般具有杀虫止痒、清热祛湿、解毒、补充营养、去除口臭等功效与作用，要注意合理的摄入。
1、杀虫止痒：对于皮肤瘙痒有调理的效果，达到止痒的作用。
2、清热祛湿：也可以把多余的湿气快速排出体外，减少身体不适。
3、解毒：缓解咽喉肿痛和口舌生疮，具有清肝泻火解毒的作用。
4、补充营养：含有丰富的维生素和多种微量元素，可以补充营养。
5、去除口臭：当中有挥发油可以减少口臭，去除口腔中的异味。
如果出现了敏感肌肤的人群，尽量不要吃，以免出现过敏。
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