冬虫夏草怎么吃法
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
冬虫夏草可以泡茶、炖汤、泡酒等方法食用，建议要根据个人体质适量食用。
冬虫夏草归肺经、肾经，含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以增强人体免疫力。具有止血化痰、补肾益肺等功效，对于肾虚精亏引起的腰膝酸软以及阳痿遗精等症状有一定的治疗效果，还可以缓解肺热引起的咳嗽，但是要注意适量。
日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行运动锻炼，比如爬山、跑步、骑自行车等，可以增强体质提高免疫力，有利于身体健康。
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