桦褐孔菌有什么功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
桦褐孔菌通常具有美容养颜、增强免疫力、提高消化功能等功效，属于一种营养丰富的食用菌，需要注意摄入量。
1、美容养颜：里面含有多种氨基酸和微量元素，能够促进皮肤细胞新陈代谢，起到美容养颜的作用。
2、增强免疫力：含有多种生物活性物质，正确使用能够增强人体免疫力，预防疾病发生。
3、提高消化功能：含有丰富的膳食纤维和多种酶类物质，适当食用可以促进肠道蠕动，改善消化功能。
除此之外还具有调理肠胃、清除自由基、延缓衰老等功效，需要在营养师的指导下合理食用。
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