孕妇吃葡萄干有什么好处
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇吃葡萄干具有补充能量、促进消化、缓解便秘等好处，但是要少吃多餐，以免出现不良症状。
葡萄干是由新鲜的葡萄晾干制作而成，其中含有丰富的维生素和微量元素的成分，人体中所需的一种营养物质，在妊娠期间适当的吃一些葡萄干，有助于补充体内所需的营养元素，而且还有提高免疫力的功效，对自身的健康、胎儿的生长发育都有好处，同时还可预防贫血。葡萄含有酒石酸的成分，有助于促进消化，改善消化不良所引起的症状，葡萄属于不易消化的食物，如果吃得过多，可能会对胃肠功能造成负担，引起腹部不适。
孕妇平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，定期到医院做产前筛查。
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