髌骨骨折康复训练6种简单方法
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
通常并不存在髌骨骨折康复训练6种简单方法的说法，可以通过跷二郎腿、踏步、踢被子等方法做康复训练，也能够促使症状得到改善。
1、跷二郎腿：对于髌骨骨折恢复有帮助作用，也能够促进骨头部位血液流通，防止皮肤出现发紫。
2、踏步：在做踏步运动锻炼时，能够达到锻炼肌肉效果，能够防止肌肉出现萎缩。
3、踢被子：能够达到促进下肢静脉回流效果，防止血液出现不流通的现象。
除此之外，也可以通过墙角俯卧撑、关节弯曲、膝上提等来进行改善，也需要定期做相关复查。
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