便秘怎么办
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问题详情：便秘怎么办？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘一般可以通过饮食、按摩、药物等治疗方式来改善。
1、饮食：轻微的便秘可以多吃膳食纤维的食物，比如火龙果、酸奶和燕麦等促进肠道的蠕动。
2、按摩：便秘主要是肠道蠕动不足的原因，可以对肚子轻轻按摩，加速新陈代谢或者血液循环。
3、药物治疗：如果便秘比较严重的时候，需要在医生指导下使用乳果糖片、麻仁润肠丸等药物治疗，具有润肠通便的作用，可以改善长时间便秘状况。
便秘主要是在生活当中经常久坐或者是饮食的因素。
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