一般来说女人熬夜吃什么对皮肤好
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
一般来说女人熬夜吃鸡蛋、苹果、柚子等对皮肤好，但是只能够起到辅助治疗效果。
1、鸡蛋：鸡蛋属于日常生活中比较常见的一种蛋类的食物，其中里面含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，对于长时间熬夜的女性适当吃一些能够及时补充身体所需要能量，也可以滋养皮肤。
2、苹果：苹果属于水果，其中里面含有丰富的维生素成分，适当的吃一些能够起到抗氧化作用，可以清除体内的自由基达到滋养皮肤效果。
3、柚子：柚子中的营养成分相对来说也是比较多的，含有丰富的维生素C，用以后能够补充体内的维生素C，改善皮肤受损的症状。
除了以上比较常见食物，也可以适当的吃一些大枣桂圆等对皮肤好。
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