久站会瘦肚子吗

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问题详情：久站会瘦肚子吗？

马莉副主任医师营养科

青岛大学附属医院三甲

久站可能会瘦肚子，但是只能够起到一定的辅助效果，并不能够彻底的改善腹部肥胖的症状，必要的时候可以通过控制饮食，锻炼身体的方法改善，过于肥胖时，也可以通过抽脂手术的方法治疗，能够使身材变得更加的苗条好看。

久站主要是长时间保持一个姿势，在站立的过程中能够对腹部起到牵拉的作用，可以防止腹部的脂肪形成，对于瘦肚子只能够起到辅助目的，还需要通过其他方法联合改善。

1、控制饮食：患者的肚子比较大多数和长时间不良的饮食习惯有一定的关系，也可能是经常久坐不运动导致，通常会在腹部堆积大量的脂肪颗粒，影响到个人的美观，可以通过控制饮食，少吃一些高热量以及高糖分的食物，多吃粗纤维高的水果和蔬菜，促使肠道蠕动，有助于排出体内的毒素，防止脂肪形成。

2、锻炼身体：肚子大的患者多参加一些仰卧起坐或者是俯卧撑，能够消耗掉皮下的脂肪颗粒以及热量，有助于起到瘦肚子的效果。

3、抽脂手术：抽脂手术属于比较常见的一种瘦身方法，针对性比较强，能够改善肚子以及身材肥胖的症状，达到瘦肚子的效果。

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