三伏天出汗好还是不出汗好

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问题详情：三伏天出汗好还是不出汗好？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

三伏天出汗是比较好的，但如果不出汗，可能说明自身的代谢功能比较差，可以到医院做详细的身体检查，查看是否存在体质问题。

三伏天是一年中气温最高的时候，比较适合促进体内湿气排出，如果天气特别的热，出汗量比较多，代表自身的新陈代谢比较好，能够将体内毒素和垃圾排出，所以出汗多是比较好的。

对于出汗量特别的多，要及时的补充水分，如果出汗量比较多没有补充水分，就可能会出现脱水情况。

若是在三伏天不出汗，可能是因为自身代谢能力比较差所造成的，严重的代谢低下情况，可能会导致毛孔堵塞、毛孔粗大、皮肤粗糙以及有黑头等症状，需要到医院做全身检查，查看是否身体存在问题。

三伏天出汗之后要注意个人卫生及时洗澡，能够将皮肤上的污垢冲洗掉，可以避免毛孔堵塞，有利于皮肤健康，在洗澡的时候尽量不要使用一些刺激性洗护产品，以免对皮肤造成刺激。

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