肉桂的功效与作用有哪些

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贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

肉桂既是一味中药材，也可以用作调味品，肉桂本身来说是樟科植物肉桂的干燥树皮。从中药的角度来说，肉桂具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉、降血糖等功效和作用。

1、补火助阳：肉桂被广泛用于中医中以补火助阳，有助于增强体内的阳气，提高体温，改善阳虚引起的症状，如手脚冰凉、腰膝酸软等。肉桂在中医中被用于治疗阳虚体质或寒凉症状。

2、引火归元：肉桂具有引火归元的作用，可以帮助平衡体内的阴阳。这有助于改善气血循环，增强机体的生命力，对于调和阴阳失衡的情况可能有益。

3、散寒止痛：肉桂被用于散寒止痛，特别是对于寒邪引起的疼痛症状，如关节疼痛、腹痛、经痛等，还可以改善寒凉引起的不适。

4、温通经脉：肉桂被认为有助于温通经脉，改善血液循环，在中医中常被用于治疗经络阻滞引起的症状，如经期不调、血瘀等。

5、降血糖：肉桂可以提高胰岛素敏感性，有助于糖尿病患者控制血糖。一些研究表明，肉桂可以减轻糖尿病患者的胰岛素抵抗和血糖波动。

肉桂的使用应谨慎，特别是在高剂量下，因为过量使用肉桂可能对健康造成不良影响，如肝脏损害，所以使用前建议先咨询专业的医生。

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