女人湿气太重怎么调理最有效
2003次浏览・2年前
问题详情：女人湿气太重怎么调理最有效？
精选回答
我要回答
肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
女人湿气太重可以通过运动锻炼、饮食调理、药物调理等方法来做改善，但是并没有最有效方法。
1、运动锻炼：还需要积极参与体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳、打羽毛球等运动来做锻炼，在锻炼的过程中能够达到促进体内湿气排出去的效果。
2、饮食调理：在饮食上也要做好调理工作，可以选择吃红豆薏米粥和山药粥、莲子粥等来做改善，能够达到一定的健脾利湿的功效，也有助于改善脾胃虚弱的状态。
3、药物调理：可在医生指导下通过使用香砂平胃散、附子理中丸、参苓白术散等药物来做治疗，在用药之后也可以达到祛湿的作用，有利于改善舌苔厚腻和大便黏腻等症状。
除此以外，也可通过物理治疗等方法来做改善，需要到正规的医疗机构来做治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有