怎样让内分泌恢复正常
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
让内分泌恢复正常可以改善饮食、调整情绪、规律作息等，都可以促进身体恢复。
1、改善饮食：出现轻度内分泌紊乱最好适当吃清淡容易消化食物来进行补充，可以有效调理。
2、调整情绪：调理内分泌还需要改善情绪，最好保持心情舒畅，才可以促进体内激素水平分泌来恢复正常。
3、规律作息：出现内分泌失调有可能是因为长期作息不规律引起，最好早睡早起才可以使机体维持在正常水平和恢复正常内分泌。
除此以外，也可以服用药物做治疗，最好严格遵医嘱使用。
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