如何提高自身免疫力
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马希英 副主任医师 普内科
广东省人民医院三甲
提高自身免疫力需要通过饮食调整、体育锻炼、药物治疗等方式改善，需要采取合适的方法治疗。
1、饮食调整：可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，可以补充体内所需要的营养成分，也能增强体质，提高机体免疫力。
2、体育锻炼：同时要结合体育锻炼，比如跑步或者打球、登山等，加快新陈代谢，促进血液循环，增强自身免疫能力。
3、药物治疗：问题比较严重，需要遵医嘱口服药物治疗，比如转移因子口服液、生脉饮口服液、甘露聚糖肽片等。
除以上的方法以外，保证充足的睡眠，维持身体健康，提高自身免疫力，需要到医院就诊，根据自身情况配合医生针对性治疗。
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