吃什么可以壮阳提高性功能
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吴敬根 副主任医师 男科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
壮阳提高性功能一般需要吃枸杞、山药、坚果等可以根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。
1、枸杞：属于生活当中比较常见的一种中药，具有一定滋补肾阳的作用，可以减轻男性出现的阳痿症状，达到一定提高性功能效果。
2、山药：里边有丰富的维生素以及微量元素，能够促进雄性激素的分泌，有利于提高性功能。
3、坚果：核桃和杏仁等一些坚果类的食物里面也有大量的锌元素，对提高男性性功能是有一定好处的。
除了以上比较常见的食物以外，也可以适当的吃一些中成药物，也能够达到一定壮阳的目的。
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