胡椒的功效与作用及禁忌

胡椒

别名:玉椒、浮椒

胡椒的功效与作用及禁忌

医点就通・全民健康科普行动实践项目

温中止痛、散寒止泻、下气消积、祛痰解毒

胡椒为胡椒科植物胡椒的果实。有白胡椒、黑胡椒两种,采未熟果实,干燥后为黑胡椒;成熟果实经加工擦去外皮,即为白胡椒。原产于东南亚和巴西地区,我国广东、云南、海南、广西、福建等地已有大量栽培。

功效作用

营养价值

胡椒含胡椒碱、挥发油、碳水化合物、少量蛋白质与脂肪,无机盐包括钾、镁、磷、硒、钙、铁、锰、锌等。

胡椒(白)营养成分表(以每100克可食部计)

能量361千卡

蛋白质9.6克

脂肪2.2克

碳水化合物76.9克

膳食纤维2.3克

胆固醇

维生素A10微克RAE

胡萝卜素60微克

视黄醇

硫胺素0.09毫克

核黄素0.06毫克

烟酸1.80毫克

维生素C

维生素E

2毫克

172毫克

154毫克

4.9毫克

128毫克

9.1毫克

1.23毫克

7.64微克

0.32毫克

0.79毫克

注:“—”表示未测定;“Tr”表示未检出;“Un”表示不能计算;“0”表示测定后修约、计算或理论估计的0值。

性味归经

味辛,性热。归胃、大肠经。

功能主治

胡椒具有温中止痛、散寒止泻、下气消积、祛痰解毒的功效。适用于风寒感冒,胃寒冷痛,反胃呕吐,泄泻冷痢,食欲不振,跌扑肿痛,药食阴毒等症。

胡椒中含有胡椒碱、胡椒脂碱及挥发性芳香油,服用后可增加食欲,与鱼、肉、鳖、蕈诸物同食,可祛腥提味、防食物中毒。

胡椒有抗惊厥、镇静、降血脂、利胆、升压、杀虫作用,对感冒咳逆、寒气攻胃、赤白痢疾、反胃呕吐、小儿消化不良等有食疗助康复之效。

此外,胡椒还可外用,古今应用甚广,如蛇虫咬伤可局部外敷,腹泻冷痛可调膏敷脐,寒战冷淋可煎汤浴洗,噤口痢疾可鼻疗闻嗅。

使用方法

用法用量

作佐料、调味料食用。

使用注意

胡椒不宜过食久食,以免助火伤身。大剂量食用会刺激胃黏膜,引起充血性炎症。

注意事项

适宜人群

一般人群均可食用,尤其适合心腹冷痛,痛时喜按喜暖,泄泻冷痢,食欲不振者;适合胃寒反胃,呕吐清水,朝食暮吐,包括慢性胃炎、胃弛缓症、胃内停水者;适合感受风寒或遭受雨水淋湿者。

禁忌人群

凡阴虚火旺之人或实热火盛之病,包括化脓性感染者,皆勿多食,如红斑性狼疮、痈疖疔疮、丹毒流火、糖尿病、干燥综合征、肺结核病、支气管扩张、肝病和癌症患者等;出血性疾病,如胃及十二指肠溃疡出血、痔疮出血、鼻出血、咯血、吐血、妇女月经出血过多等勿食;眼耳鼻咽喉疾病患者勿食;孕妇勿食为妥。

相宜搭配

胡椒 + 姜

搭配效果:二者煎汤服用,可温胃止呕,治胃寒疼痛、恶心呕吐。

胡椒 + 白酒

搭配效果:胡椒浸入白酒,内服可温中散寒、理气止痛,外用可散寒活血。

参考资料

[1] 国家中医药管理局《中华本草》编委会.中华本草[M].2版.上海:上海科学技术出版社,1999.

[2] 周俭.中医营养学[M].1版.北京:中国中医药出版社,2012.

[3] 夏翔,施杞.中国食疗大全[M].2版.上海:上海科学技术出版社,2006.

[4] 陈锦珊,郭东宇.食物的营养与相宜相克[M].上海:第二军医大学出版社,2014.