解决便秘最简单的方法
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
出现便秘的情况可以通过饮食调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善，能够达到比较不错的治疗效果。
1、饮食调理：多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝一些水，能够达到润肠通便的效果，缓解便秘的问题。
2、合理运动：适当的增加体育运动，能够加快胃肠的蠕动，同时能够新陈代谢缓解便秘的症状。
3、药物治疗：可以在医生的指导下通过益生菌、开塞露、麻仁润肠丸等药物进行调理。
除此之外，通过针灸治疗的方法也是比较理想的，能够缓解便秘的问题，治疗身体的情况。
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