小孩子缺锌怎么办
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问题详情：小孩子缺锌怎么办？
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩子缺锌一般可以通过药物补充或食物补充的方式来进行改善，具体如下：
1、药物补充：小孩子缺锌一般可以在医生的指导下口服硫酸锌、葡萄糖酸锌、赖氨酸锌甘草锌、醋酸锌等进行补充治疗。
另外需要注意的是，家长不要随意给孩子增加剂量，否则可能会引起呕吐、恶心、胃部不适等消化道刺激的症状，如果长期大量服用，还可能会导致锌中毒。
2、食物补充：小孩子缺锌还可以通过在食物中摄取的方式来进行补充，可以多给孩子吃一些锌含量比较丰富的食物，如白菜、萝卜、小米、牡蛎、花生、豆类、瘦猪肉、瘦牛肉、花蛤等。
同时在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，多去户外晒太阳和运动，增强抵抗力。
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