吃完烧烤喝酸奶有什么好处
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问题详情：吃完烧烤喝酸奶有什么好处？
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
吃完烧烤喝酸奶具有消食解腻、保护胃黏膜以及提高身体抵抗力等好处，但应注意适量饮用酸奶。
1、消食解腻：烧烤中含有大量油性物质，适当喝一杯酸奶可能会促进肠胃蠕动，也有助于缓解油腻。
2、保护胃黏膜：酸奶中含有的蛋白质，适量饮用能够维护肠道菌群生态平衡，可能会起到保护胃黏膜的作用。
3、提高机体抵抗力：酸奶中含有大量蛋白质、乳酸菌以及多种维生素，适量饮用可能会达到提高机体抵抗力的作用。
除上述好处外，还可能会有生津止渴的功效。
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