女生来月经注意事项有哪些
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女生来月经要注意卫生、饮食、运动等。
1、注意卫生：月经的时候可能身体比较虚弱，要注意阴道局部的卫生，选择透气性比较好的卫生巾，不能坐浴或者宫腔感染。
2、饮食：来月经的时候要注意多吃些牛奶、鸡蛋或者瘦肉，还要注意不能吃一些辛辣或者刺激性的食物。
3、运动：月经的时候不能做一些剧烈的活动，容易导致子宫收缩或者是月经淋漓不尽的状况，可能会产生月经量减少和月经的增多。
除了以上注意事项以外，也要注意加强对身体的保暖，避免着凉。
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