吃什么补钾食物有哪些
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
补钾食物有蛋类食物、肉类食物、新鲜水果等，能够达到补钾的效果。
1、蛋类食物：主要包括的鸡蛋和鹌鹑蛋，里面的蛋白质和钾元素含量会比较高，促使体内营养物质的补充。
2、肉类食物：主要包括了牛肉或者是鸡脯肉，具有补钾的作用，有助于钾元素缺乏所引起的全身乏力的症状得到改善。
3、新鲜水果：也可以选择吃葡萄、柚子、苹果等，里面的维生素以及钾元素含量也会比较高，也能够达到补充的效果。
除此之外，也可以选择吃新鲜蔬菜，来达到改善临床症状的作用。
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