脾胃不好能吃牛肉吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
脾胃不好可以适当吃牛肉，不要暴饮暴食即可。
脾胃不好与不规律的饮食及生活习惯密切相关，比如经常吃过于油腻、湿热、辛辣、油炸、生冷食物，暴饮暴食很容易损害脾胃功能。
主要表现为胃胀胃痛、反酸、厌食等，需要通过饮食加以调理。
牛肉含有丰富的蛋白质、微量元素等，可以补充身体营养所需。
脾胃不好的人群适当吃牛肉对身体有益，但不要一次性摄入过多，也不要吃过于油炸、辛辣的牛肉，以水煮牛肉为主，以免加重胃肠负担或者损害脾胃功能。
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