喝酒后能运动吗

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问题详情：喝酒后能运动吗？

梁丽英副主任医师普通内科

广州医科大学附属第一医院三甲

喝酒后是否可以运动，与喝酒的量有关。

1、如果只是喝少量的酒，在喝酒后可以进行适当的运动，但不能进行剧烈运动。

2、如果喝了大量的酒，则不建议进行运动。因为本身酒精就能够作用于中枢神经系统，引起交感神经兴奋，导致人体心率增快、血压增高。

如果在喝酒之后进行运动，无疑会进一步加重人体的负荷，使心率更快，进而造成外周组织缺氧的相应症状，严重者甚至可能会诱发心脑血管疾病的出现。

而且，喝酒之后人的身体反应能力也会下降，如果运动可能会导致摔倒等意外的发生。另外，大量喝酒后运动容易造成胃内容物反流、呕吐，如果呕吐物被吸入肺部，可能会引起吸入性肺炎。

因此，在大量喝酒之后应卧床休息，最好采取侧卧位，并且要有家属看护，以免呕吐物堵塞气道从而导致窒息，必要时可以到医院急诊科进行相应的治疗。

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