晚上睡觉脚底发热是怎么回事

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精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

晚上睡觉脚底发热,可能由于阴虚不能制约阳气所致。正常人体功能需要体内阴阳平衡,阴虚,阳偏亢,会表现出虚火、虚热的证侯,如腰膝酸软,手脚心发热,心烦、躁动不安,盗汗,口干咽燥,饮不解渴,女性月经量少或闭经等,治疗需要养阴清热,可在医生指导下使用知柏地黄丸、加味逍遥丸等滋阴药调理。日常生活中,要注意饮食清淡,禁食辛辣油腻、刺激性大的食物,避免进一步耗损阴液;要保证作息规律,晚上不熬夜,性生活有节制、不放纵不勉强;适当进行和缓的运动,如太极拳、瑜伽、慢跑等,阴虚的人不适合进行剧烈、出大汗的体育锻炼。

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