坐月子能不能吃零食

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精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

坐月子关键能吃零食,但是要选择少量吃零食,以免影响身体恢复。

坐月子是女性一生当中非常重要的事情,坐月子期间自身抵抗能力明显低下,对外界刺激比较敏感,饮食方面特别的重要,通常要选择富含营养食物,可以多吃肉类、蛋类、奶制品,才能为身体补充所需要优质蛋白质,可以帮助身体尽快复原,通常情况下可以少量吃零食,不要吃太多零食,以免影响其他营养来源,会影响坐月子恢复。

坐月子期间需要做好保暖,防止身体上面着凉。

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