气血虚弱吃什么食物
2578次浏览・3年前
问题详情：气血虚弱吃什么食物？
精选回答
我要回答
王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
气血虚弱一般需要吃红枣、桂圆、阿胶等食物，需要咨询医师。
1、红枣：患者出现了气血虚弱的症状，适当吃一些红枣能达到补血的作用，对于面色苍白和浑身乏力的症状有改善效果。
2、桂圆：桂圆能达到补气养血的作用，里边的营养价值是比较高的，有丰富的果胶，同时还有蛋白，对于气血虚弱的症状有改善效果。
3、阿胶：阿胶能达到补血和养气作用，但患者出现了气血虚弱引起的浑身乏力和面色苍白等症状有改善作用，
除以上的时候以外也可以选择枸杞，枸杞能达到补气血的作用，帮助症状改善，最好到正规的医院咨询医师进行改善。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有