34岁高血压多少需要吃药

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精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

34岁患有高血压,如果血压在159/99毫米汞柱之内,可以先不用药物治疗,因为很多的方法也有降低血压的作用。

要改变饮食以及作息的习惯,不要经常饮酒、抽烟,不要吃各种动物的内脏、过肥的猪肉,可以多摄入一些新鲜的水果、应季的蔬菜以及微量元素、纤维素等含量丰富的食物。

在紧张的工作之余,要增加保健意识,抽时间多做快走、游泳、慢跑、登山等有氧的户外运动,肥胖的人应该多做减脂和健身运动,要避免情绪过度的不稳定。

如果血压没有明显的下降或者进一步升高,就应该用降压药。

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