孕期饮食食谱
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精选回答
我要回答鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕期饮食食谱通常大多数以补充能量和营养素为主,具体可以根据自身身体状况选择。
一般在怀孕初期体内激素水平会发生一些变化,导致身体出现抵抗力下降情况,严重可能会出现营养不良,通过多吃一些含有维生素以及高蛋白类的食物,能够补充身体营养所需以及能量,提高身体抵抗力和免疫力,有利于促进胎儿生长发育。
在日常生活中,要注意多休息,避免身体出现劳累,保持愉悦心态,避免情绪波动太大,以免对胎儿产生影响,定期到医院去做产检。
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