乌鸡蛋比鸡蛋营养高吗

1933次浏览・2年前
问题详情:乌鸡蛋比鸡蛋营养高吗?

精选回答

马莉 副主任医师 营养科

青岛大学附属医院三甲

乌鸡蛋比鸡蛋营养通常情况下高于,乌鸡蛋和鸡蛋的营养价值不一样,使用时需要严格控制摄入量。

乌鸡蛋和鸡蛋含有丰富的营养成分,可以为身体补充所需营养元素,而且有效提高机体免疫力和抵抗力,乌鸡蛋中的有机钙、蛋白质、氨基酸、维生素b2等,营养元素含量高于鸡蛋中的营养元素含量,乌鸡蛋具有营养滋补、强筋壮骨的功效。

在日常生活中需要保持良好的个人饮食习惯和个人卫生习惯,适当多吃新鲜水果蔬菜,多参加户外运动,增强体质。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题