脾湿的人怎么调理
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
脾湿的人可以通过生活调理、运动调理、饮食调理等方式进行改善，有利于身体健康。
1、生活调理：生活当中需要有充足的睡眠时间，尽量不要让身体劳累，还要注意保暖。
2、运动调理：可以每天坚持散步、游泳、骑自行车等一些运动，能够增强身体的抗病能力，有利于改善脾虚症状。
3、饮食调理：饮食上可以选择吃一些山药、南瓜、白菜等一些食物，也有利于缓解脾虚表现。
除此之外也可以通过中药调理、中成药物调理、中医针灸调理等，对疾病恢复也是有一定帮助的。
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