脾湿的人怎么调理

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问题详情:脾湿的人怎么调理?

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

脾湿的人可以通过生活调理、运动调理、饮食调理等方式进行改善,有利于身体健康。

1、生活调理:生活当中需要有充足的睡眠时间,尽量不要让身体劳累,还要注意保暖。

2、运动调理:可以每天坚持散步、游泳、骑自行车等一些运动,能够增强身体的抗病能力,有利于改善脾虚症状。

3、饮食调理:饮食上可以选择吃一些山药、南瓜、白菜等一些食物,也有利于缓解脾虚表现。

除此之外也可以通过中药调理、中成药物调理、中医针灸调理等,对疾病恢复也是有一定帮助的。

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