颈椎变直了怎样可以恢复

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精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎变直了需要纠正不良习惯、功能锻炼、颈椎牵引等物理方法改善,可以到医院骨科进行检查。

1、纠正不良习惯:如果坐姿不良或者长期低头,可能会引起颈椎生理性变直,因此需要纠正不良习惯。

2、功能锻炼:可以适当坚持跑步或者打太极等,属于功能性运动锻炼,可以帮助增强肌肉肩部的运动,还可以缓解颈椎病引起的不适症状,但动作不能过度剧烈。

3、颈椎牵引:如果颈椎压迫神经或者血管以及脊髓等,可能会出现颈部肌肉痉挛,导致麻木或者疼痛,需要通过颈椎牵引缓解不良症状。

除此以外,也可以通过针灸、服用药物、手术等方法治疗,尽量结合病情严重程度判断。

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