颈椎变直了怎样可以恢复
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
颈椎变直了需要纠正不良习惯、功能锻炼、颈椎牵引等物理方法改善，可以到医院骨科进行检查。
1、纠正不良习惯：如果坐姿不良或者长期低头，可能会引起颈椎生理性变直，因此需要纠正不良习惯。
2、功能锻炼：可以适当坚持跑步或者打太极等，属于功能性运动锻炼，可以帮助增强肌肉肩部的运动，还可以缓解颈椎病引起的不适症状，但动作不能过度剧烈。
3、颈椎牵引：如果颈椎压迫神经或者血管以及脊髓等，可能会出现颈部肌肉痉挛，导致麻木或者疼痛，需要通过颈椎牵引缓解不良症状。
除此以外，也可以通过针灸、服用药物、手术等方法治疗，尽量结合病情严重程度判断。
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