轻度崴脚了三天能好吗

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精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

轻度崴脚了通常三天会逐渐好转,具体是否可以好需要根据患者对受伤部位的护理以及个人身体素质决定。

脚踝的关节部位在受到较大外力作用下,导致周围的肌肉韧带受到拉扯时,受伤程度较轻,一般不需要做特殊治疗,但在日常生活中不可以做剧烈运动,避免关节部位的软组织以及韧带受到二次损伤,如果受伤较为严重,则需要及时到正规医院对脚踝部位做固定治疗。

在做锻炼时需要提前做热身运动,将身体各个部位的韧带以及肌肉活动开,避免在运动过程中出现韧带拉伤、肌肉受损的情况。

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