糖尿病人如何预防骨质疏松
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病病人应当注意生活方式调整预防骨质疏松的发生，同时还应注意控制血糖及避免使用促骨质疏松类降糖药物。
1、糖尿病患者应积极控制血糖水平，是防止骨质疏松的关键。糖化血红蛋白控制在6.5%-7.0%，对骨代谢的影响将大大降低，减少跌倒和发生骨折的风险。
2、另外糖尿病患者在控制饮食同时应保持营养均衡、合理膳食，保证充足钙的摄入。每天要保证奶及奶制品摄入，奶及奶制品是食物中补充钙的最佳来源，每天要有适当的户外运动和日照，有规律地做一些有氧运动，也有益于血糖控制。
3、同时可适当补充钙剂和维生素D，可大大降低骨质疏松性骨折的风险。如果糖尿病患者已伴发骨质疏松，可适当使用抗骨质疏松药物，如二膦酸盐类、降钙素等，应遵从专科医生医嘱使用。
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