缓解眼疲劳比较好的方法

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精选回答

刘琼 副主任医师 眼科

南方医科大学南方医院三甲

缓解眼疲劳比较好的方法主要是通过充足休息、局部热敷、按摩等,要根据个人情况,然后选择合适的方式进行改善。

1、充足休息:在生活当中一定要有充足的休息时间,尽量不要过度熬夜,还要避免长时间的看手机,能够减轻眼睛的疲劳症状。

2、局部热敷:通过对眼睛周围进行热敷,也可以促进眼睛局部血液循环,减轻眼睛疲劳症状,缓解眼睛的水肿。

3、按摩:对眼睛周围的穴位进行按摩,也可以达到一定疏通精神效果,减轻眼睛疲劳症状。

除此之外也可以通过使用药物进行治疗,能够减轻眼睛出现的疲劳症状。

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