秋葵煲排骨汤的功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
秋葵煲排骨汤具有补充营养、润肠通便、帮助消化等功效。
1、补充营养：秋葵和排骨里面的营养成分含量都是比较丰富的，还有大量的维生素C和B族维生素，其中的卵磷脂和蛋白质含量也是比较高的，这些都属于人体必需的营养成分，在吃了之后能够补充身体营养也能提高免疫能力。
2、润肠通便：秋葵里面的膳食纤维含量是比较丰富，在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于改善大便干燥以及排便困难的症状。
3、帮助消化：秋葵煲排骨汤还可以帮助食物尽快吸收和消化，有助于改善胃胀气或者肠胀气的症状，也能帮助改善食欲不振和消化不良。
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