身高一米七三体重多少算正常
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问题详情：身高一米七三体重多少算正常？
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
身高173cm体重大多数68公斤算正常，一般体重上下浮动10%都属于是正常的范围，体重严重超标的时候需要通过有氧运动的方式减肥瘦身。
人体的标准体重一般可以按最简单的计算方式，计算的公式为身高减去105，以此方式推在173-105=68千克，属于是正常的标准体重，体重浮动上下10%都属于是正常的范围，证明体重在正常的标准之内，体重偏高于正常标准较多情况下多数是出现了肥胖，会导致身材出现不协调，还可能会导致身体出现肥胖等多种的危害，不利于身体健康，身体体重严重的肥胖时可以通过跑步或是跳水以及爬山等多种的方式有氧运动，对于加快身体热量消耗和脂肪消耗可以达到减肥瘦身的效果，有利于体重逐渐恢复到正常的标准范围之内。
平时要合理的膳食饮食，要以清淡和低脂以及低热量为主，避免暴饮暴食或过多吃油腻煎炸类的食物，有可能会导致身材受到影响，还可能会导致消化系统和心血管的负担加重，不利于肠胃和身心健康，需要合理的膳食。
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