早上血压高怎么办

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精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

早上血压高,应该根据血压升高的程度,选择合理的方法治疗。在上午6:00~10:00左右,是血压测量的第1个高峰期,如果测量血压有一些偏高,可以通过合理饮食、运动等方法调整血压。

应该参加一些中等强度的有氧的户外运动,多吃海带、黑木耳和芹菜等食物,保持情绪稳定,避免过度紧张,也不要熬夜。

如果血压高于160/100毫米汞柱,可以遵医嘱服用硝苯地平或者厄贝沙坦、依那普利等降压药物治疗,也可以两种以上降压药联合用药。

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