南瓜子有什么营养
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我要回答贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
南瓜子营养有补充营养、补肾、辅助降血糖等,应该根据个人的情况来进行选择。
1、补充营养:南瓜子里边含有的维生素与膳食纤维特别多,能够有效的补充体内的营养物质,增强体质。
2、补肾:在平时适当的选择以后,也可以直接作用于自身的肾脏,提高了自身的生长功能。
3、辅助降血糖:瓜子能够加快身体的代谢功能,提高胰岛素的活性,辅助降低血糖。
除此以外,也可以改善尿道结石、排毒养颜、抗氧化等,但是一次性不要过量。
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