吃什么有助于孩子长高

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精选回答

黄园园 副主任医师 儿科

吉林大学第一医院三甲

助孩子长高可以通过食物、药物治疗等,要根据自身的情况来进行选择。

1、食物:日常要多食用鸡蛋、牛奶、虾皮、骨头汤、西红柿、胡萝卜等含钙量较高的食物,能够促进钙吸收,可以加快骨骼生长,有利于身体健康,增强体质等作用。

2、药物治疗:可在专业医师指导下使用碳酸钙片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维D2磷葡钙片、磷酸氢钙片有助于孩子骨骼生长,补充人体所缺失的钙质,但需要谨遵医嘱使用药物,不可盲目的用药,以免出现不良反应。

在平时也要保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜,否则会影响到生长激素分泌。

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