中学生一周吃几个海参

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问题详情：中学生一周吃几个海参？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

中学生一周通常可以吃两个到三个左右。海参是比较高级的一种补品，中学生在一周通常吃两个或者是三个左右，就可以达到身体的营养补充，如果食用太多的话，不仅身体的营养吸收不了，还可能会出现上火等症状，而且还会给肝肾脏等部位带来负担引起一些伤害。

海参中有很多的蛋白质、维生素、海参多糖和矿物质等，是比较好的滋补佳品，中学生适当的吃一些海参，能够提高身体的免疫力，还具有滋补气血、通肠润燥和补肾益精的功效，但如果在平时食用过多出现了上火的症状，就会导致口干舌燥和口舌生疮等。

需要注意的是，因为海参里面含有丰富的蛋白质，因此如果是蛋白质过敏的患者在平时最好不要服用，很可能会出现过敏的症状就会引起皮肤瘙痒、红疹或者是出现红肿等症状。

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