牛奶助消化吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
牛奶是一种食物，没有辅助消化的作用。
牛奶是一种营养价值比较丰富的食物，主要含有钙、蛋白质，其脂肪量比较少，适当饮用能够快速被人体吸收。
为了帮助肠胃消化，可以多吃蔬菜水果，蔬菜方面可选择韭菜、西红柿、黄瓜、大白菜、油麦菜、菠菜等；水果方面可以选择猕猴桃、柚子、香蕉、山楂等。
这些食物能够补充人体所需要的纤维素、维生素、钙、铁等，比较适合经常出现胃肠胀气、消化不良等人群。
食物没有辅助消化的作用，如果患者胃肠胀气较严重或患有器质性疾病影响消化，可服用胰酶片等药物助消化。
如果腹部不适症状持续或者加重，建议患者尽早就医，在医生的指导下查明病因，之后再给予对症治疗。以上药物均需在医生的指导下服用，切勿自行服用。
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