高血压人吃什么食物

3092次浏览・4年前
问题详情:高血压人吃什么食物?

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

对于存在高血压的患者,主要是注意低盐低脂的饮食,绝大多数的食物其实都是可以正常食用的,比如说蔬菜当中的西兰花,菜花,生菜,西生菜,茄子,豆角,土豆,西红柿等等,都是可以正常的食用的,水果当中的猕猴桃,火龙果,荔枝,葡萄,桔子,甘蔗也都是可以正常食用的。

要注意减少钠盐的摄入,主食要尽可能的少吃精细的大米白面,可以拿全谷物类的食物或者是薯类来代替精细的大米饭白馒头,注意膳食营养均衡,吃的食物种类尽可能的多种多样一些。

肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等,牛羊肉也是可以适当吃的,但是要少吃或者是不吃加工肉或者是猪肉。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题