入秋后早餐吃什么最好
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问题详情：入秋后早餐吃什么最好？
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
入秋后早餐吃什么最好的说法不科学，入秋后早餐可以吃南瓜馒头、皮蛋瘦肉粥、豆浆配油条等比较好。有助于胃部保养。
1、南瓜馒头：南瓜馒头是用南瓜、面粉制作而成，南瓜馒头比较温和，而且不燥热，适合在入秋以后早上服用。
2、皮蛋瘦肉粥：皮蛋瘦肉粥是用皮带以及咸瘦肉为配料制作而成的，入秋后，天气渐凉，喝皮蛋瘦肉粥可以为身体补充能量，有助于胃部保养。
3、豆浆配油条：豆浆配油条是一种传统的早餐搭配，豆浆配油条在吃的时候比较温热，吃完后可以为身体补充热量，在入秋后天气渐凉，早上吃豆浆配油条有助于缓解寒冷的感觉。
入秋后早餐除了吃以上食物外，还可以吃秋葵早餐饼、山药杂粮豆浆等食物，秋天要注意腹部保暖，避免腹部受凉。
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