跑完步第二天腰疼是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
跑完步第二天腰疼可能是本身有腰部疾病、跑步时间过长、强直性脊柱炎等因素所引起。
1、有腰部疾病：对于部分的人群本身有腰部疾病，比如腰部炎症或者腰肌劳损等情况，跑完步之后通常会导致腰部的软组织受累，可能就会影响到腰部的血液循环，导致腰部产生疼痛的症状，通常可以通过适当休息的方式进行缓解。
2、跑步时间过长：跑完步第二天腰疼很可能是跑步时间过长的因素所引起，如果跑步的时间过长，通常会导致腰部乳酸产生明显的堆积，并且会导致腰部的肌肉产生拉伤，应该控制好跑步的时间，要避免跑步时间过长，适当锻炼身体。
3、强直性脊柱炎：跑完步第2天腰疼可能是强直性脊柱炎因素所引起，强直性脊柱炎可能会累及到腰部的组织，产生临床症状，可以到正规医院拍X光线进行检查，通常可以在医生指导下口服非甾体抗炎类药物进行治疗，比如通过口服双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布和布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能起到消炎镇痛的效果，让腰痛症状恢复。
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