孕妇早期可以吃开心果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇早期是否可以吃开心果需要根据摄入量决定，避免一次性摄入过多，否则会导致身体的健康受到影响。
1、可以：开心果中含有丰富的脂肪、维生素、蛋白质等多种营养元素，孕妇适当吃可以润滑肠道，防止孕期便秘，也可以补充身体所需营养。
2、不可以：因为开心果含有油脂量比较高，如果大量摄入可能容易导致脂肪代谢异常，会影响孕妇和胎儿的身体健康。
建议孕妇适量吃开心果，有助于胎儿大脑发育，也需要保证营养均衡多样化，需要多注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，定期做好产前筛查。
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